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特級初榨橄欖油自古就被稱譽為“液體黃金”，除了起到最佳的美顏作用之外，也是最好的健康食用油，經(jīng)常食用橄欖油對身體的健康很有幫助，尤其是懷孕的孕婦就得多吃橄欖油。

那么橄欖油的食用對孕婦有哪些好處？

1、有助于胎兒的健康發(fā)育

橄欖油含有天然的亞麻酸和亞油酸，這兩種物質(zhì)人工是無法加工合成的，而且亞麻酸和亞油酸內(nèi)含比值近似于母乳，也很容易吸收。因此，孕婦在懷孕期間要多食用橄欖油，對腹中胎兒的發(fā)育以及骨骼生長起到很好的幫助，同時也增強孕婦自身的體質(zhì)。

2、促進孕婦腸胃消化和防止便秘

由于生活水平的提高，相信很多孕婦得到很好的照顧，于是各種美食營養(yǎng)物質(zhì)讓孕婦盡情享用，但是很多孕婦也會擔心吃多了是否引起身體發(fā)胖或消化不良等多種因素，為了防止這種癥狀的發(fā)生，最好的方法就是孕婦除了正常進食之外，橄欖油也要多吃；因為橄欖油含有豐富的胡蘿卜維生素和多種脂溶解的維生素，對孕婦起到促進消化的作用，還預防便秘。

3、調(diào)節(jié)血壓的作用

橄欖油的食用對孕婦的血壓起到很好的調(diào)節(jié)作用，由于孕婦在懷孕期間進食各種營養(yǎng)品，難免引起高血壓及其它各種疾病，常吃橄欖油就可以調(diào)節(jié)血壓平穩(wěn)，孕婦最好堅持早晚食用橄欖油。

4、美容護膚

很多孕婦在懷孕期間皮膚光澤不怎么好，一些愛美的孕婦就會經(jīng)常食用橄欖油；橄欖油還起到美容護膚的作用，主要是橄欖油含有豐富的各種營養(yǎng)維生素和抗氧化物質(zhì)，因此孕婦要常吃橄欖油才能預防皮膚光澤變差。